Autohipnoza

Autohipnoza jest sposobem świadomego wprowadzenia siebie samego w stan transu hipnotycznego i w tym stanie podanie sobie samemu odpowiedniej sugestii.

Stan transu hipnotycznego do którego prowadzi autohipnoza polega na przeniesieniu uwagi ze świata zewnętrznego, tego co cię otacza, do świata wewnętrznego. Sprowadza się to do wywołania stanu pomiędzy jawą a snem. W tym stanie otwierają się drzwi do podświadomości, co umożliwia wprowadzenie odpowiednich zmian.

Stan transu hipnotycznego jest naturalnym stanem każdego z nas, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. A skoro tak, to autohipnoza pozwala na przejęcie kontroli nad stanami transu hipnotycznego i wykorzystanie tego dla własnego dobra.

Trans to kontrolowane użycie tych samych mechanizmów umysłu, które spontanicznie dają o sobie znać w codziennym życiu„. M. Erickson

Brak możliwości komentowania.