Jak oswoić stress

Jak oswoić stres i nauczyć się nim zarządzać?

Czujesz się przytłoczony nadmiarem codziennych obowiązków, wyzwań i oczekiwań?

Masz czasem wrażenie, że wszystko Cię przerasta, a proste na pozór sytuacje urastają do rangi problemu?

Stres przeszkadza Ci w pokazaniu innym na co tak naprawdę Cię stać?

Chciałbyś podnieść swoją odporność psychiczną i samodzielnie decydować, jakie emocje byłyby dla Ciebie użyteczne w trakcie egzaminu, rozmowy kwalifikacyjnej, wystąpienia publicznego, 1-szej randki…?

Dzięki uczestnictwie w warsztatach „Jak oswoić stres i nauczyć się nim zarządzać”:

  • poznasz skuteczne sposoby zarządzania swoimi emocjami,
  • nauczysz się wykorzystywać medytację i autohipnozę do uzyskania stanu równowagi i uwolnienia się od negatywnych emocji,
  • dowiesz się, jak zneutralizować głos wewnętrznego krytyka,
  • nauczysz się nadawania nowych znaczeń czynnikom stresogennym i zmienić sposób ich interpretacji,
  • dowiesz się jak samemu konstruować pozytywne sugestie i afirmację,
  • doświadczysz stanu spójności i poznasz narzędzia do usuwania wewnętrznych konfliktów, obaw o przyszłość  lub poczucia winy z powodu przeszłości,
  • nauczysz się mówić o swoich emocjach i potrzebach oraz w jasny sposób komunikować się z otoczeniem.

Co otrzymujesz w ramach szkolenia:

  • profesjonalną wiedzę i umiejętności,
  • skrypt szkoleniowy oraz materiały do pracy własnej po warsztatach,
  • certyfikat,
  • możliwość zamówienia (za dodatkową opłatą) spersonalizowanych nagrań autohipnotycznych, z pozytywnymi sugestiami, nakierowanymi na rozwiązanie indywidualnych problemów uczestnika.

Czas trwania warsztatu

Czas trwania warsztatu: 10 godzin.

Gwarancja satysfakcji

Jeśli warsztat nie spełni twoich oczekiwać, możesz bez słowa z niego zrezygnować w ciągu pierwszych trzech godzin od rozpoczęcia i otrzymać zwrot całej wpłaconej kwoty!

Czas i miejsce

Dokładna data i miejsce wkrótce.

Brak możliwości komentowania.