Przetrwać czas ograniczeń – Corona wirus

Procedura hipnotyczna mająca na celu poradzenie sobie z ograniczeniami związanymi z ochroną przed corona wirusem. Treść indukcji hipnotycznej ma wprowadzić spokój i zdolność do podporządkowania się zaleceniom izolacji w tym czasie. Jego celem jest otwarcie się, pomimo trudności, na nowe możliwości związane z ograniczeniami i koniecznością izolacji. W efekcie indukcja…

Czytaj dalej …

Indukcja hipnotycznego odliczania

Procedura hipnotyczna mająca na celu wprowadzenie w stan transu hipnotycznego za pomocą odliczania. Skrypt procedury może być wykorzystany zarówno podczas korzystania z hipnozy wlanej – autohipnozy, jak i podczas hipnoterapii. Indukcja należy do kategorii klasycznych indukcji wprowadzających w stan transu hipnotycznego. Jest powszechnie wykorzystana zarówno samodzielnie, jak też jako część…

Czytaj dalej …

Podstawowa indukcja hipnotyczna

Procedura hipnotyczna mająca na celu wejście w stan hipnozy. Skrypt procedury może być wykorzystany zarówno podczas korzystania z hipnozy wlanej – autohipnozy, jak i podczas hipnoterapii. Jest to bardzo prosta indukcja przeznaczona dla osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę z hipnozą. Za jej pomocą można wprowadzić niemalże każdego w stan hipnozy,…

Czytaj dalej …

Autohipnoza wzmacniająca poczucie własnej wartości i pewności siebie

Procedura hipnotyczna mająca na celu zwiększenie poczucia własnej wartości i pewności siebie. Skrypt procedury może być wykorzystany zarówno podczas korzystania z hipnozy wlanej – autohipnozy, jak i podczas hipnoterapii. Celem procedury jest zwiększenie, wzmocnienie poczucia własnej wartości, lepszego postrzegania samego siebie. Technika oparta o prace dr Johna Hartlanda, którego procedura…

Czytaj dalej …

Autohipnoza – doświadczenie transu

Cel procedury jest wejście i doświadczenie transu hipnotycznego. Podstawą wszystkich działań podejmowanych w stanie autohipnozy i hipnozy jest trans. Z tego powody, chcąc w pełni korzystać z dobrodziejstwa autohipnozy lub hipnozy, konieczne jest opanowanie metod wchodzenia w trans hipnotyczny. Podczas hipnoterapii, za prowadzenie i doprowadzenie osoby do transu odpowiada prowadzący…

Czytaj dalej …

Indukcja relaksacji progresywnej

Procedura hipnotyczna mająca pełną relaksację (Progressive Relaxation Induction Script). Skrypt procedury może być wykorzystany zarówno podczas korzystania z hipnozy wlanej – autohipnozy, jak i podczas hipnoterapii. Celem procedury jest uzyskanie stanu pełnej relaksacji. Indukcja progresywnej relaksacji mięśni jest jedną z najłatwiejszych indukcji hipnotycznych. Jest bardzo prosta i niezawodna w wykonaniu…

Czytaj dalej …

Indukcja hipnozy Dave Elmana

Procedura hipnotyczna mająca na celu wprowadzenie w hipnozę za pomocą indukcji Dave Elmana. Indukcja Dave Elmana jest jedną z ciekawszych indukcji pozwalających niemalże każdego wprowadzić w stan hipnozy. Zaletą indukcji Elmana jest jej prostota. Wystarczy dokładnie opanować procedurę i zgodnie z nią postępować, a daje to możliwość wprowadzenia, niemalże, każdego…

Czytaj dalej …

Uwolnienie się od życiowego bagażu

Procedura autohipnotyczna i hipnotyczna wykorzystująca metaforę w hipnoterapii do pozbycia się bagażu złych doświadczeń z przeszłości. Skrypt procedury może być wykorzystany zarówno podczas samodzielnego wprowadzania się w trans hipnotyczny, czyli autohipnozy i sesji hipnoterapii. Zanim procedura zostanie zastosowana, należy skorzystać z dowolnej techniki wprowadzania w trans, uzyskania stanu transu hipnotycznego….

Czytaj dalej …

Trans w autohipnozie

Procedura autohipnotyczna mająca na celu wywołanie stanu transu. Procedura, której celem jest samodzielne wywołanie w u siebie, w możliwie najprostszy i najłatwiejszy sposób stanu transu hipnotycznego. Dzięki niej można się w łatwy sposób nauczyć wywoływać stan transu w autohipnozie oraz go rozpoznawać. Z punktu widzenia osoby stosującej autohipnozę kluczową rzeczą…

Czytaj dalej …