Indukcja Elmana należy do grona klasycznych indukcji hipnotycznych. Została opracowana przez amerykańskiego hipnotyzera Daeva Elmana w drodze praktyki, na podstawie wieloletnich doświadczeń w stosowaniu hipnozy i wprowadzaniu w trans hipnotyczny.
„Wszystkie wspaniałe rezultaty, jakie kiedykolwiek osiągnął człowiek, możliwe były dzięki temu, iż uwierzył, że coś w nim samym jest wyższego nad zewnętrzne okoliczności.” B. Barton Wiele osób zastanawia się, czym tak naprawdę jest autohipnoza. Bardzo często bazują na licznych obiegowych opiniach na temat hipnozy, technik relaksacyjnych i autohipnozy. Niektóre opinie…
Procedura hipnotyczna mająca na celu poradzenie sobie z ograniczeniami związanymi z ochroną przed corona wirusem. Treść indukcji hipnotycznej ma wprowadzić spokój i zdolność do podporządkowania się zaleceniom izolacji w tym czasie. Jego celem jest otwarcie się, pomimo trudności, na nowe możliwości związane z ograniczeniami i koniecznością izolacji. W efekcie indukcja…
Odpowiedź na pytanie, czym jest hipnoza, a co za tym idzie autohipnoza nie jest prosta. Naukowcy od ponad stu lat się na ten temat ścierają z różnymi koncepcjami i teoriami. Jedni twierdzą, że hipnoza jest odrębnym stanem świadomości, inni zaś temu zaprzeczają. Obecnie przeważa pogląd, że hipnoza jest uznawana za…
Procedura hipnotyczna mająca na celu wprowadzenie w stan transu hipnotycznego za pomocą odliczania. Skrypt procedury może być wykorzystany zarówno podczas korzystania z hipnozy wlanej – autohipnozy, jak i podczas hipnoterapii. Indukcja należy do kategorii klasycznych indukcji wprowadzających w stan transu hipnotycznego. Jest powszechnie wykorzystana zarówno samodzielnie, jak też jako część…
Procedura hipnotyczna mająca na celu wejście w stan hipnozy. Skrypt procedury może być wykorzystany zarówno podczas korzystania z hipnozy wlanej – autohipnozy, jak i podczas hipnoterapii. Jest to bardzo prosta indukcja przeznaczona dla osób dopiero rozpoczynających swoją przygodę z hipnozą. Za jej pomocą można wprowadzić niemalże każdego w stan hipnozy,…
Procedura autohipnotyczna i hipnotyczna wykorzystująca metaforę w hipnoterapii do pozbycia się bagażu złych doświadczeń z przeszłości. Skrypt procedury może być wykorzystany zarówno podczas samodzielnego wprowadzania się w trans hipnotyczny, czyli autohipnozy i sesji hipnoterapii. Zanim procedura zostanie zastosowana, należy skorzystać z dowolnej techniki wprowadzania w trans, uzyskania stanu transu hipnotycznego….
Procedura autohipnotyczna mająca na celu wywołanie stanu transu. Procedura, której celem jest samodzielne wywołanie w u siebie, w możliwie najprostszy i najłatwiejszy sposób stanu transu hipnotycznego. Dzięki niej można się w łatwy sposób nauczyć wywoływać stan transu w autohipnozie oraz go rozpoznawać. Z punktu widzenia osoby stosującej autohipnozę kluczową rzeczą…
Technika wizualizacji wewnętrznego ja jest potężną metodą wykorzystywaną do identyfikowania i usuwania blokad emocjonalnych i psychologicznych. Procedura relaksacji Relaksowanie, rozluźnianie ciała Celem indukcji jest rozluźnienie ciała. Znajdź ciche i spokojne miejsce. Odpręż się i zamknij oczy. Weź głęboki oddech i powoli wypuść powietrze. Zrób to jeszcze raz. Weź kolejny głęboki…
Wbrew obiegowym twierdzeniom wizualizacji każdy może się nauczyć i jest to proste. Na początek znajdź spokojne miejsce, zamknij oczy, skoncentruj się na oddychaniu i zacznij ćwiczyć, a twoja umiejętność wizualizacji będzie wzrastać wprost proporcjonalnie do ilości ćwiczeń i zaangażowania w nie. Ćwicz wizualizacje Cały problem z wizualizacją dotyczy jej braku…
